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西藏旅游攻略阿杰带您游西藏

更新时间:2020-03-10 小编:我爱去旅游网小编 0 276
去西藏旅游是很多人洗涤心灵,治愈自己的一种方式。然而,高原反应却让不少人望而却步。当你到达了美丽的西藏,还没来得及享受秀丽的风景以及美味的食物,就先感觉到头晕、头痛、恶心想吐,胸闷气短,那么就是高反就先一步而来了。

西藏旅游是很多人洗涤心灵,治愈自己的一种方式。然而,高原反应却让不少人望而却步。当你到达了美丽的西藏,还没来得及享受秀丽的风景以及美味的食物,就先感觉到头晕、头痛、恶心想吐,胸闷气短,那么就是高反就先一步而来了。这个时候,你应该怎么办呢?今天,我们就来说说发生高反应该怎么办。

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如果发生高反时你正处在海拔较高的地区,可以尽可能的降低海拔。我们都知道高反是由于海拔过高产生的,那么降低海拔之后一些轻微的高反其实是可以慢慢恢复的。如果不太方便下山,那就多补充一些水分和水果,这样可以提高你身体对周围环境的适应能力,缓解你的高反症状。

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进藏前准备

特别提示:出现高原反应的最大因素,是心理因素!心里的恐慌和压力,是造成高反的最主要原因!所以,我们应该放松心态去旅行。
1.提前准备,最好前半个月就不要剧烈运动,有条件可提前服用红景天(但是游客大数据显示,作用甚微,更多的是心里作用),出发的时候不要感冒,感冒了痊愈后再出发。
2. 严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏,一般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议。
3. 日用品:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要必备)、唇膏(重要必备)、护手霜、墨镜、保温杯、雨具(尤其7-8月雨季)。
4. 药品类:个人习惯性常用药品和预防高反的药物:银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品;建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品;阿莫西林等抗菌消炎类药品;芬必得、散利通或头痛粉(缓解高反头疼见效快);创可贴、止泻药;速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用;维生素类药品;感冒类药品,葡萄糖口服液等。

5.衣物准备:根据自己出行的季节来决定,冬春天羽绒服,秋衣秋裤、保暖裤这些必备了,夏天也需要准备一个厚一点的衣服,冲锋衣最好,可以拆卸内胆的。

6. 西藏当地的银行主要是四家国有银行,中行、建行、农行、工行。农行的覆盖率最为广泛。

西藏羊卓雍措12

拉萨旅行时的住宿问题。如果一个客栈或者民宿老板告诉你,他的客栈房间位置超级好,推开窗就能看到布达拉宫。那么一般来说他的客栈可能真的没有什么别的亮点可以用来宣传了,这种情况是不建议选择的。拉萨老城区很小,基本在老城区任何一个位置抬头看、只要视线不被遮挡都能看到布达拉宫。如果你想追求高性价比的藏区旅行,那么拉萨三四星以上的星级酒店就不要考虑了。你完全可以在OTA平台上搜排名、评价靠前的青旅、客栈或者民宿,当然多人间床位我们是不建议选择的。可以考虑这种客栈的大床房或者标间。这种客栈的酒店大厅一般都是藏龙卧虎之地,要么能遇到资深藏漂、要么酒店老板就是个藏区旅行深度爱好者,也有可能酒店做义工的前台都有五彩斑斓的藏地行走经验,时不时还会有各种牛逼不牛逼的人来前台大厅花式炫经历。在这里你肯定能找到志趣相投的人,运气好还能和他们一起走一次小众线路,当然他们也会告诉你若干在拉萨旅行时的省钱小窍门,以及他们认为值得一去的周边旅行目的地,这些经验比你手中拿着的那几本攻略书实用性强很多。

文章来源:  网络整理 

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