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<西藏10日游>兰州/西宁、拉萨布宫/拉姆拉措(预言您前世今生的神湖)/大峡谷/南伊沟/羊湖双卧10日游

线路编号:1179 纯玩,0购物,0自费
优惠价:¥4080 优惠价:电询
起价说明
本起价指在可选出发日期中,成人报名的最低优惠价格。产品价格在选择不同出发日期、套餐、成人、儿童、老人及附加产品时会有所差异
销量:178 满意度:100% 0条点评
套餐类型:
兰州往返
套餐说明:

每年旺季(5月-10月),凡委托我社代购的返程火车票,我社不承诺直达列车,会安排 拉萨-西宁+西宁-终点站/此类的中转方式返程,敬请理解。


支付方式:
全额预订
出发日期:
  • 出发地:
    兰州
  • 旅游天数:
    10天7晚
  • 提前预定:
    建议提前7天预定
在线预订 简要行程 线路特色 行程安排 费用包含 费用不含 签约流程 备注 客户评价 我要咨询
简要行程

D1:兰州/西宁~拉萨(兰州/西宁—拉萨2160公里/1960公里,行驶时间24小时/21小时)

D2:拉萨火车站~拉萨市区 (火车站—拉萨市区15公里30分钟车程) 

D3:拉萨~拉姆拉措(预言您的前世今生)~加查或朗县(拉萨-朗县400公里,行车及游览时间不少于10小时)

D4:朗县~南伊沟~林芝(朗县—林芝240公里,行车及游览时间不少于8小时)

D5:林芝~大峡谷~苯日神山 (全天220公里,行车及游览时间不少于9小时)

D6:林芝~卡定沟~西藏民俗村~拉萨

D7:拉萨~羊卓雍措湖~品尝特色美食人参猪~拉萨(全天220公里,游览及行车时间不少于8小时)

D8:拉萨~大昭寺~布达拉宫(拉萨市区,行车及游览时间不少于4小时)

D9:拉萨~西宁/兰州(拉萨—西宁约1950公里/2130公里,行驶时间21/24小时)

D10:到达西宁/兰州


线路特色

拉萨地区:布宫、大昭寺      山南地区:拉姆拉措(预言您前世今生的宝镜)、羊卓雍措   

林芝地区:雅鲁藏布江大峡谷、苯日神山、巴松措或者南伊沟、卡定沟、西藏民俗村


行程安排 下载行程 打印行程
1
第一天

兰州/西宁~拉萨(兰州/西宁—拉萨2160公里/1960公里,行驶时间24小时/21小时)

用餐情况: 早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
住宿情况: 火车
交通工具: 火车

兰州火车站接团后自由活动,请按出团通知书上规定内时间内到达指定地点集合,在换乘青藏高原列车( 发车时间以出票后为准 )赴拉萨。


2
第二天

拉萨火车站~拉萨市区 (火车站—拉萨市区15公里30分钟车程)

用餐情况: 早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
住宿情况: 拉萨
交通工具: 火车 大巴

 青藏列车穿越在昆仑山口、可可西里、五道梁、唐古拉及念青唐古拉雪山区域、楚玛尔河、安多大草原、沱沱河、措那湖、那曲、当雄大草原、羊八井,沿途景观冬季非常壮观,会呈现连绵雪山的壮观景色等风景区域。青藏列车抵达拉萨,我地接社人员会热情的为您献上洁白的哈达,之后乘车前往市内入住酒店,,适应高原反应。

 

特别提示:拉萨火车站规定,导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人。

温馨提示:海拔3650米,多数客人会出现正常的高原反应, 多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办

法。不饮酒、少抽烟,不做剧烈运动,不沐浴;请自备药品。


3
第三天

拉萨~拉姆拉措(预言您的前世今生)~加查或朗县(拉萨-朗县400公里,行车及游览时间不少于10小时)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿情况: 加查或朗县
交通工具: 大巴

  早餐后驱车前往山南地区,沿途欣赏【达古峡古风景区】:达古峡谷这里江流湍急,奔涌咆哮,令人为之惊心动。开车继续前行,途径【野生猴区:免门票,游览时间不少于30分钟】,为国家二级保护动物,沿途猕猴从山上嬉戏到马路上时不时的会与客人互动。

请一定要好好保存自己的体力,准备徒步至预言您前世今生的宝镜【拉姆拉措:免门票,游览时间不少于120分钟】:拉姆拉错位于西藏山南地区的加查县,面积虽只有一平方公里,却是西藏最最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神,“拉”意为湖面,“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。又名琼果杰神湖,湖面海拔5000多米。

拉姆拉措的神奇不仅在于根敦嘉措的发现和修行,而更体现在她是藏地具有“照看前世、今生和未来”的“三大神湖”之一。每逢达赖喇嘛、班禅寻找转世灵童,此湖是寻访灵童的高僧大德首先要来做法,高僧们会在湖中观察到显现的景象,这些景象提示着转世灵童的所在方位、家中情景和周边特征,在根据高僧所观之景仔细描绘出图案后,寻访的队伍才带着图开始漫长的寻访。

每年藏历四至六月,许多善男信女前来这里抛掷哈达,并虔心念佛观望湖水,也能看到自己的前世、今生和未来。

据说先要虔诚静心,静坐观看湖面,然后,此人眼前会感觉湖水竖起如一面镜子,镜中变幻着不同的色彩,同时显现着各种景象。圣湖能呈现每一个去朝拜、神湖的人未来的命运,只要虔诚地向湖中凝望,圣湖就能为朝圣者显示出未来的各种景象,圣湖也是无数善男信女探求自己命运的宝镜。

 该湖的水面能随着天气的变化尤其是紫外线辐射强度的变化而不断地改变着模样,就像一幅地图一样。观湖中所呈现的影像,可以知道自己的前世、来生。拉姆拉错在藏传佛教徒心中是具有至高无上的地位,她是藏区最为神圣的神湖了。

朝拜完拉姆拉措神湖后,徒步下山乘车赴藏东南的光明吉祥之乡——朗县。途中欣赏卧龙奇石,千年巨柏:巨柏林中有一巨柏是我国天然生存柏科家庭中树龄最长、直径最大的巨树,高达50多米,树 围粗达18米,树冠投影面积一亩有余,树龄超过2500年,十几人环抱而不能围拢,被誉为世界巨柏王。然后前往林芝,用晚餐后入住酒店休息!

            

特别提醒:野生猴区不要恶意逗耍猴子,沿途都有限时限速,乘车时间较长驾驶员停车后;下车休息拍照缓解疲劳请按

导游或驾驶员规定时间上车/不然会延后到达宾馆入住。

 

温馨提示:今天路途比较长,户外行程较多,而且沿途气候多变,请记得带好衣物及防晒用品,建议准备一些零食。今天的地理气候的过渡变化很明显,景色引人入胜。请记得提前充好照相机的电池。


4
第四天

朗县~南伊沟~林芝(朗县—林芝240公里,行车及游览时间不少于8小时)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿情况: 林芝
交通工具: 大巴

早餐后乘车赴林芝地区,沿途欣赏美丽的西藏江南风光。参观林芝最美的江南风景区【南伊沟:含门票,游览时间不少于90分钟】(不含景区观光电瓶车90元/人,由地接导游现场收取):南伊沟是中国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地,景区内存有珞巴族民俗村,有“藏地药王谷”之称,又是神秘的藏医药文化重要发源地。

南伊沟沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点,又是生态旅游区。前往林芝市区入住酒店休息。

 

特别安排:【当日安排牦牛肉汤锅,十人一桌,每桌一锅】。

 

温馨提示:今天路途比较长,户外行程较多,而且沿途气候多变,请记得带好衣物及防晒用品,建议准备一些零食。今天的地理气候的过渡变化很明显,景色引人入胜,请记得提前充好照相机的电池。


5
第五天

林芝~大峡谷~苯日神山 (全天220公里,行车及游览时间不少于9小时)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿情况: 林芝
交通工具: 大巴

早餐后赴【雅鲁藏布大峡谷:含门票,游览时间不少于120分钟】(不含景区观光电瓶车90元/人,由地接导游现

场收取),世界上最长最深的峡谷,景区内有千年大桑树、惊叹爱情神奇力量的“情比石坚”、在亲水台听雅江峡谷轰鸣,最佳位置观赏最美山峰--南迦巴瓦峰。

中途赠送游览【苯日神山:免门票,游览时间不少于20分钟。特别申明:赠送景点,不去不退任何费用】藏族所有史记中都公认,苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山,所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。


6
第六天

林芝~卡定沟~西藏民俗村~拉萨

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿情况: 拉萨
交通工具: 大巴

早餐后乘车赴【卡定沟:含门票,游览时间不少于40分钟】卡定沟位于距八一镇24公里,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔,气候温湿宜人。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降,更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现,天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看,还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案,惟妙惟肖。

途中赠送参观:【西藏民俗村:免门票,游览时间不少于60分钟】(此景点为赠送景点,如遇特殊情况不能参观,不退任何费用)深入了解当地藏族同胞独具特色的生活习俗和民族文化,品尝藏式特色美食(如酥油茶、青稞酒、青稞饼等藏式风味小吃),藏民家访亲身体验藏家文化。

西藏民俗第一村荣获国家AAA级旅游景区,西藏自治区文化产业示范基地,西藏林芝地区农牧业产业化经营龙头企业,校地联合教学实习基地,林芝地区高校毕业生就业见习基地,2011年度吸纳高校毕业生就业先进集体等荣誉。林芝乘车全程高速路返回拉萨,入住酒店


7
第七天

拉萨~羊卓雍措湖~品尝特色美食人参猪~拉萨(全天220公里,游览及行车时间不少于8小时)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿情况: 拉萨
交通工具: 大巴

早餐后从拉萨启程,途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍圣湖:含门票,游览时间不少于20分钟】(特别申明:由于海拔原因最多停留拍照时间约30分钟)。 【羊卓雍圣湖】藏语为“碧玉湖”,湖面海拔4441米,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,令人心旷神怡,继续前往。

回到拉萨市区后赠送参观:【AAA级工业旅游景区藏草宜生:免门票,游览时间不少于60分钟】,在景区内游客不但可以免费品尝西藏知名藏茶,还可以互动学习怎样鉴别冬虫夏草的真假,了解冬虫夏草的加工过程,体会西藏的传统藏医学文化与现代科技文化的结合。

赠送正宗特色烤藏香猪:藏香猪又名“人参猪”是西藏原始的瘦肉型猪种,属野外牧养类。生长在海拔3000米至4000米的地区,以天然野生可食性植物及果实为主食,成年猪平均体重不足50公斤。被称为“喝泉水、吃山珍”长大的藏香猪正在成为藏族饮食文化的一个品牌。藏香猪脂肪含量很低,皮薄,肉质鲜美,营养丰富。

 

特别提示:羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。


8
第八天

拉萨~大昭寺~布达拉宫(拉萨市区,行车及游览时间不少于4小时)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:含
住宿情况: 拉萨
交通工具: 火车 大巴

早餐后游【布达拉宫:含门票,游览时间不少于60分钟】,布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛

布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。1961年,布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格,高200余米,外观13层,实际只有9层。由于它起建于山腰,大面积的石壁又屹立如削壁,使建筑仿佛与山岗融为一体,气势雄伟。

午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺:含门票,游览时间不少于30分钟】。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。随后可根据时间安排,自由游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布。

温馨提示:

1、此日活动范围均在拉萨市区,整个车程均在10—20分钟左右,其余时间均为户外和参观时间。

2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定,故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。

3、此日户外时间较多,请务必擦好防晒霜。       

4、此日行程主要是寺庙参观 ,请着装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。

5、寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意。

6、布达拉宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观,请客人见谅。

7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游, 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ,请客人见谅

8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件,所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件,如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点,与旅行社无关。

9、由于保护文物的原因,布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内,并且在参观布达拉宫的时间内,导游不允许讲解,请客人见谅,布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。

10、参观布达拉宫会通过三个门,参观时间从第三个门开始计算,第三门在布达拉宫的半山腰,从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路,需要时间为40分钟左右,团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫,便于不延误参观时间。

11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右,抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺。


9
第九天

拉萨~西宁/兰州(拉萨—西宁约1950公里/2130公里,行驶时间21/24小时)

用餐情况: 早餐:含 午餐:不含 晚餐:不含
住宿情况: 火车
交通工具: 火车

酒店早餐后自由活动,请按出团通知书上指定的地点集合,我们会安排专人在规定时间内统一送火车站。乘火车( 发车时间以出票后为准 )返西宁/兰州。沿途在车厢内观赏青藏高原高旖旎风光。            

 

温馨提示:请在12点以前收拾好行李,检查房间,到前台办理退房手续,若出现延误退房时间若损坏酒店房间设施者,一切后果由游客自己承担,旅行社不承担相关责任。



10
第十天

到达西宁/兰州

用餐情况: 早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含

青藏列车到达西宁/兰州火车站后自由活动,结束愉快神秘高原之旅。


费用包含

交通:火车票:行程中所列进藏硬卧火车(如出票后为软卧,请补齐差价),保证每人一铺。用车:旅游大巴车,每人一正座。

住宿:西藏入住指定精选酒店(未挂牌)。升级一晚指定精选酒店(未挂牌)。特别申明:西藏酒店的设施与内地有较大的差距,所以请勿

以内地城市酒店的级别来衡量和评定西藏酒店的级别,敬请理解。酒店不提供自然单间,如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床(一般加床为钢丝床)或补房差。

拉萨指定酒店:星辰阳光/梅里雪山/速8/国豪/堆龙泰成/天成/梅里雪山/云彩/福蕃林/曼陀罗大酒店或同级。

林芝指定酒店:格拉丹东/俊凯/小天鹅/宏林/凯丽/大峡谷/工布大酒店或同级。

加查指定酒店:拉姆拉措/众信国际/加查宾馆/或同级。

朗县指定酒店:岗曲/ 勃勃朗/ 鼎红/ 邮政/粮贸/锦鑫/福州大厦/致家商务/ 金源/ 印象/或同级。

用餐:早餐为酒店含早(不吃不退),餐标20元/人/餐,八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减)不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物;行程中团队用餐,如因客人自身原因放弃用餐,费用不退。其中有可能会有2次早上出发过早,早餐有可能为路早,用餐不习惯者可自备食物。

门票:行程所列景点首道大门票。

导服:中文导游服务


费用不含

1:单房差或加床。

2:不含往返机场接送。

3:不含所有景区观光电瓶车(大峡谷90元/人、巴松措50元/人、南伊沟90元/人)

4:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

5:酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。

6:航空险、旅游人身意外保险,请自行购买。

7:地面服务费(如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等)。

8:自由活动期间的餐食费和交通费。

9:因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用.。

10:因景区价格调整产生的门票差价。


签约流程

网上预订旅游线路:直接通过网站下单,在线选择产品并填写相关信息后,提交订单。

线下预订旅游线路:拨打咨询/预订电话,由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。

备注

进藏注意事项

A:有严重高血压、心脏病、冠心病、哮喘病的患者请不要去西藏,更不要带严重的感冒进藏。

B:西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服; 可在入藏前后适当服用一些药品,如:高原安、高原宁等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。

C:鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

D:由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。西藏早晚温差较大,羊八井海拔较高,温度较低,请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

E:西藏夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,我社不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加,我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。

F:出行前购买足够的胶卷。

G:国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。

H:由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。

西藏旅游告知书

       感谢您选择本旅行社旅游产品,为了保证您在藏期间旅程愉快,现将此产品涉及的酒店,餐饮,用车,景点,购物,自费项目及一些须知事项等给您做一个详细告知:

酒店:因西藏条件有限,酒店各方面都无法与内地同级酒店相比;大部分的酒店无空调;大都是太阳能热水供应,早上热水不太热;入住酒店时请您自行交纳押金,退房时如发现房间内设施损坏的,照价从押金中扣除,请您爱惜房间设施。

用餐:早餐在酒店用,如出发较早,酒店安排路早餐标5元/人;另含除接送当天外所有正餐,餐标20元/正,8菜1汤,10人一桌。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的,餐费一律不退;因道路限速而造成的用餐不准时,请您自备些干粮。

用车:专用旅游车,整车游客不超27人,( 17座、23座、29座等)我社根据人员多少调配车型,行车期间一般不开空调,一:西藏气候温度适中;二:高原气候,开空调会使动力不足,司机难驾驭,路途遥远/艰险,会导致上坡受阻。

布宫:每年旺季(5-10月)期间布宫限制参观,为保证所有客人顺利参观,我社通过:1、团队票; 2、散客票; 3、单位参观票; 4、政府特批票等解决。 因不同渠道的特殊要求,请客人无条件听从导游安排,大致分为以下情况:1、每个大团拆分成多个小团体;2、每个小团体按不同时间参观,,也会出现较长时间等待的情况;3、每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同);

布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数,为保证我社每一位游客都能参观到布宫,合同上的行程参观顺序可能会前后调整,请您理解。

接送站:散客统一由接送中心调配接送。

返程火车:每年旺季(5月-10月),凡委托我社代购的返程火车票,我社不承诺直达列车,会安排 拉萨-西宁+西宁-终点站/此类的中转方式返程,敬请理解。

关于保险:含旅行社责任险(旅游意外险必须由客人购买或组团社为客人购买)

特别说明

行程需知:在遇特殊情况时,我社有权对游览景点时间进行调整(注:保证在不减少/变更旅游景点的前提下),旅行社将此类投诉,敬请您谅解;由于您自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,您所交团费均不退还。由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由您自理。

不成团须知:此行程为旅行社招莱旅游者组团旅游,即到拉萨散拼成团,限最多26人成团,若遇我社当天行程人少(少于14人)或整车装不完的情况,可以委托西藏其他旅行社履行合同。


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